Toužíte po vlastní domácí sauně? Víme, na co si musíte dávat pozor

Saunování není žádná novinka. O pozitivních zdravotních benefitech této činnosti věděli už naši předkové před tisícovkami let. Patříte mezi milovníky léčivého tepla? Pak určitě nemusíte neustále navštěvovat wellness a jiná centra. Prostě si nechte vyrobit saunu na míru přímo od truhlářů. Není to nic těžkého ani drahého. Jak na to?

Výroba saun v České republice 

Sauna na míru není ani zdaleka záležitostí pouze pro kdovíjaké boháče. Skromnou kabinku si můžete za několik desítek tisíc korun dopřát i vy. 

Ve výsledku si lze zvolit dva způsoby umístění – buď přímo v interiéru (například ve sklepě nebo nevyužívané místnosti), či přímo u vás na zahradě. Bohatě vám postačí prostor o rozměrech několika málo metrů čtverečních. Dávejte si však pozor na silné/slabé stránky obou provedení.

Domácí varianta bývá typicky o trochu levnější (o pár desítek procent), v zimních měsících stojí její provoz méně (přece jen máte v interiérech pořád konstantní teplotu okolo 20 °C) a snadněji ji připojíte na zdroj elektrické energie. 

Venkovní varianta vás zase propojí s krásnou přírodou a umožní vám výhled na okolní lesy, případně noční oblohu. Zároveň budete ihned vedle bazénu, takže stačí vylézt a skočit do něj. Stejně tak vás potěší možností nechat si nainstalovat kamna na dřevo (praskání dřeva a rozžhavený oheň pořádně podtrhne atmosféru odpočinku a vykouzlí romantiku).

Spolehněte se na zkušené odborníky 

Bavíme se o prostorech, které vám mají dopřát klid a přinést řadu pozitivních zdravotních účinků. Přesně proto vás musí zajímat výroba kvalitních saun na míru od opravdových specialistů. 

V tomto ohledu stojí za zmínku například známí odborníci ze společnosti Anders&Kafka. Ti už od roku 2007 budují sauny pro rodinné domky, zahrady i wellness centra. Nechají vás vybrat si z pestré škály dřevin, rozměrů, designů i různých druhů vybavení. Nezáleží na tom, jestli chcete velké okno, špičkový audiosystém, polohovatelná lehátka nebo další vychytávky. 

Několik druhů saun 

Zmínění odborníci realizují celkem pět různých typů saun.

Zdaleka nejoblíbenějším řešením je stará dobrá finská sauna. Tato varianta působí na vaše tělo teplotami přibližně od 80 do 110 °C. Z toho důvodu je náročnější na organismus, takže byste v ní měli trávit maximálně 15–20 minut. 

Díky intenzivnímu působení tepla spouští v těle ohromné množství pozitivních reakcí. Patří mezi ně například: 

• posílení imunitního systému,

• prevence proti sezónnímu nachlazení,

• vyhlazení pleti,

• rychlejší regenerace namoženého svalstva,

• vyplavení nežádoucích toxinů,

• rychlejší hubnutí,

• a desítky dalších benefitů…

Velkým lákadlem je také takzvaná infrasauna. S pomocí speciálních infrapanelů dosáhnete minimálního nahřívání okolního vzduchu a maximálního působení tepla přímo na vaše tělo. Teploty v infrakabině se pohybují pouze okolo 50 °C. Z toho důvodu v ní můžete zůstat klidně až 45 minut. Jedná se tedy o ideální volbu pro starší, citlivé a jedince nemocné na srdce. 

Infrazáření, které je zacílené přímo na vaše tělo, vás potěší celou řadou benefitů:

• lepší regenerace namoženého svalstva,

• úleva od bolestí svalů a kloubů,

• prevence proti zánětům,

• vyčištění pleti,

• a další výhody…

Mrkněte se na budoucí podobu své sauny 

Nejlepší bude, když si rozkliknete webové stránky odborníků ze společnosti Anders&Kafka. Ihned si budete moci prohlédnout jednotlivé typy saun a přečtete si něco málo o jejich výhodách. Stejně tak zjistíte, jaké možnosti se před vámi otevírají. Poté si stačí domluvit konzultaci a společně vymyslet ideální řešení. Příliš ale neváhejte – období letního relaxu se blíží.

Autor: InHaus.cz